日本的低卡零食種類豐富又好吃！減肥中的台灣女生推薦的低卡商品是？

「你變胖了！」
估計這句話是全世界女性最討厭的一句話吧！

 

「變胖了就減肥啊！」我相信很多人都有這樣的想法。但是…事情並沒有那麼簡單！你們以為這個世界上有多少美食存在嗎？你們以為可以輕鬆躲過這些誘惑嗎？答案是：…太難了！

 

【惊奇日本】節目中出現的台灣留學生Kitty她感嘆地說：「來日本之後發現好吃的零食實在是太多，然後就不知不覺中變胖了！」嗯…其實我也差不多(笑)
原來不分國籍，只要是女生都會為這件事煩惱呢！

想要減肥，就要改掉三餐以外的零食時間！不過吃零食的時候才是一天中最幸福的時光的說…

所以能慰藉減肥中的人的心靈的，就是低卡零食啦！
在這裡，我們就來簡單介紹一下，外國留學生在日本便利商店發現的低卡零食喔！

 

 

①「グリコ スタイルフリーなチョコレート　リベラ」    ( 固力果  LIBERA )

（ 稅入162日圓　50g / 262 kcal ）

 

外觀就是一個非常普通的巧克力。

 

通常50公克的牛奶巧克力，平均大約是280大卡。這款巧克力，50g公克、262大卡…嗯？怎麼好像沒差多少！
不過，它其實主推有「抑制脂肪與糖分的吸收」這個效果，所以在吃的時候，可能罪惡感會少一點吧！

 

那麼味道如何呢？另一位從廣東來的小宇同學，她在吃下這巧克力的那一瞬間的臉…

 

呃…這是好吃？還是不好吃？表情好微妙啊！
如果想知道她為什麼會有這個表情，請大家往下拉看影片喔！

 

②「ローソン こんにゃくチップス　のりしお風味」( LAWSON  蒟蒻脆片 海苔鹽味)

（ 稅入148日圓　15g / 61kcal ）

 

蒟蒻是減肥的好朋友！
除了低卡之外，食物纖維也相當豐富，還很容易有飽足感。只可惜它本身沒有什麼味道，所以很容易就吃膩了，這應該是它唯一的缺點。

不過這個脆片，是將切片後的蒟蒻油炸後，撒上海苔與鹽，味道簡樸好吃。我自己也非常推薦呢！

 

而且一整袋吃完也只有61大卡，超開心的啦！

 

③「グリコ　SUNAO バニラソフト」( 固力果   SUNAO香草甜筒冰淇淋 )

（ 稅入162日圓　152g / 80 kcal ）

 

這款是台灣留學生Kitty非常推薦的零食喔！
可是…這是冰淇淋吧？把冰淇淋這種超高熱量的甜點，介紹給正在減肥的人是否太過殘忍？

請大家不要緊張！平常的香草冰淇淋，150公克約是200大卡，可是這款，居然只要80大卡而已喔！

製作冰淇淋時不可或缺的牛奶，他們用低脂的豆乳來代替。其他材料也都選擇糖分低、對人體也健康的食材來製作。卡路里跟糖分都低的冰淇淋居然真的現世了！那…最重要的味道，到底如何呢？

 

外表跟普通的香草冰淇淋沒什麼兩樣，那麼味道呢？詳情請看以下影片喔！

剛剛上面提到了「SUNAO」這個產品，其實它是固力果一系列主打低卡的商品喔！

除了甜筒冰淇淋以外，「SUNAO」也出了各種口味的「杯裝冰淇淋」，還有「最中冰淇淋」。而身為蒐發你記者的小編‧KAPPA，她說她超愛萊姆葡萄口味的杯裝冰淇淋。既然她大力推薦，我也買來吃吃看吧！

 

④「グリコ　SUNAO カップアイス ラムレーズン」( 固力果    SUNAO  杯裝萊姆葡萄口味冰淇淋 )

（稅入162日圓　120ml / 80kcal）

 

從打開蓋子的那一瞬間，萊姆葡萄的香氣撲鼻而來！而且我也沒想到真的有幾顆葡萄在裡面呢！

 

試吃之後，萊姆葡萄的香氣在口中散開，口感特別清爽，跟以往比較有黏性的冰淇淋不一樣。甜度也剛剛好，很適合像我這種不愛吃太甜的人。我覺得整體吃起來很順口很好吃呢！

除了萊姆葡萄口味以外，還有「香草口味」與「巧克力脆片口味」喔！

 

 

⑤「グリコ　SUNAO チョコモナカ」 ( 固力果   SUNAO 巧克力最中冰淇淋 )

（稅入 162日圓　82ml / 80kcal）

 

光看外表一開始覺得有點小，不過吃起來意外地很有滿足感呢！

 

只是中間夾著的巧克力，沒有平常巧克力該有的特殊香氣，覺得有點可惜。但是以低卡甜點來看的話，他真的做得很好吃呢！

 

除了冰品外，SUNAO甚至還出了低卡餅乾喔！

 

餅乾全部有三種口味，而我們這次試吃的是：

⑥「グリコ SUNAO ビスケット 宇治抹茶」 ( 固力果 SUNAO餅乾  宇治抹茶  )

（價格依各個店鋪有所不同　一袋31g / 151kcal）

 

一盒裡面裝有兩小袋。
當我從袋子裡倒出餅乾時，大家第一個反應是「好薄！」
但是吃了之後，沒想到抹茶的香味濃郁，酥脆的口感讓人一口接著一口吃。然後越嚼越有小麥粉的香氣，真的好好吃！

只是喜歡抹茶特殊苦味的人，或許會覺得有點不夠香，但是對我來說剛剛好呢！

 

這次我們介紹的商品因為都是低卡，如果你純粹當作普通零食吃的話一定會很失望。因為畢竟是「減肥食品」嘛！
比較負面的說法的話，就是：比想像中不甜、味道不夠濃郁、很淡！之類的(笑)
所以真的是看你從哪個角度來評價囉！如果你是以「減肥食品」為前提來品嘗的話，那真的算是相當好吃的了！大家要是有興趣，也可以吃吃看喔！